به نقل از «ایرنا»

کاربران رایانه پلک زدن را فراموش نکنند

تاریخ انتشار: ۲۹ مهر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۵۲۷۹۲۷

دکتر سارا شاه‌آبادی روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا در ارتباط با اینکه چگونه در محل کار چشمان خود را از آسیب‌های رایانه دور بداریم، افزود: کار دائمی با رایانه بدون پلک زدن، می‌تواند به شبکیه چشم آسیب برساند از این رو باید به چشمان استراحت داد.

وی توضیح داد: افراد وقتی با رایانه کار می‌کنند، معمولاً پلک زدن را فراموش می‌کنند و لذا چشم نمی‌تواند به طور طبیعی روان و مرطوب بماند و این امر منجر به خشکی و قرمزی چشم می‌شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

او به کاربران رایانه توصیه کرد برای محافظت از چشمان و کاهش این وضعیت، مانیتور خود را زیرخط دیدشان قرار دهند.

ارتقای آگاهی‌ها برای محافظت از چشم

او در ادامه سخنان خود بر رعایت یکسری نکات بهداشتی و پیشگیرانه برای محافظت از چشم تاکید کرد و گفت: برای جلوگیری از نابینایی و محافظت از چشمان باید سطح آگاهی‌ها را ارتقا داد. 

او افزایش آگاهی عمومی از نابینایی به عنوان یک مشکل عمده جوامع انسانی و کنترل چهار علت عمده نابینایی شامل کاتاراکت، تراخم، انکوسرکیازیس و نابینایی کودکان را مورد تاکید قرار داد و گفت: در دسترس قراردادن خدمات توانبخشی افراد کم بینا از جمله عینک و سایر وسایل موردنیاز آن‌ها با قیمت مناسب یکی از راهکارهای تامین سلامتی چشم است.

مدیرگروه بیماری‌های غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در ادامه ارائه آموزش‌های لازم به عرضه‌کنندگان خدمات مراقبتی چشم برای خدمت‌رسانی به جوامع فقیر و دورافتاده، ایجاد زیرساخت‌های موردنیاز برای ارائه خدمات مراقبتی چشمی باکیفیت بالا در همه کشورها و پیشگیری و درمان اختلالات بینایی، انجام جراحی کاتاراکت و توزیع ویتامین آ را از دیگر راهکارهای حفاظت از چشمان دانست. 

شاه‌آبادی همچنین در ارتباط با مراقبت از سلامت چشمان به هنگام تماشای تلویزیون یا لپ‌تاپ‌ نیز افزود: برای حفظ سلامت چشم در وقت تماشای تلویزیون یا لپ‌تاپ، شما باید از قاعده ۲۰-۲۰ که به خاطرسپاری آن آسان است استفاده کنید، یعنی هر ۲۰ دقیقه،۲۰ ثانیه استراحت نمایید و به یک شیء که حدوداً ۶ متر با شما فاصله دارد خیره شوید که این کار استراحت چشمان شما را به دنبال دارد.

وی با بیان اینکه افراد معمولاً هنگام کار تماشای تلویزیون استراحت کردن را از یاد می‌برند، گفت: بنابراین به سادگی و با تنظیم یک یادآوری بر گوشی تلفن‌ می توان این مورد را تکرار کرد تا زمانی که به انجام آن به طور منظم عادت می کنند.

وی اظهار داشت: این قانون همچنین برای افرادی که از تلفن همراه هوشمند یا تبلت برای مطالعه یا تماشا استفاده می‌کنند نیز کاربرد دارد.

قرمزی چشم یکی از علایم اختلال

او در ارتباط با اینکه چه زمانی باید به یک چشم‌پزشک مراجعه کرد نیز گفت: هنگامی که چشم سرخ رنگ شده، از آن ترشحات خارج می‌شود، متورم گشته و دید کاهش یافته است که این‌ها می‌تواند نشانه‌ای از ورم ملتحمه باشد که در آن صورت مراجعه فوری به چشم‌پزشک ضروری است.

وی افزود: هنگامی که بینایی یک یا هر ۲ چشم کاهش می‌یابد، این امر می‌تواند نشانه‌ای بر لزوم تغییر عینک، یا بروز برخی مشکلات پیچیده دیگر باشد.

وی تصریح کرد: همه بیماران دیابتی و افراد مبتلا به فشارخون و همچنین همین طور کودکان زیرچهار سال باید هر سال چشمان خود را چک کنند.

این کارشناس بهداشت در ادامه گفت: برخی بیماری‌های خاص نظیر آب‌سیاه که در آن، فشار داخل چشم افزایش می‌یابد، بدون علامت (asymptomatic) است یعنی علائم آن بروز نمی‌یابد از این رو بررسی‌های دوره‌ای ضروری است، به ویژه اگر سابقه بروز آن بیماری در افراد خانواده شما وجود داشته باشد.

شاه آبادی یادآوری کرد که فشار چشم باید در تمام افراد بالای ۴۰ سال چک شود و تمام افرادی که دارای شماره منفی بالا هستند باید چشمان خود را چک کنند که می‌تواند شامل بررسی فاندوس با مردمک گشاده شده چشم یا شبکیه باشد، تا از این طریق نقاط ضعیف (weak spots) در چشم برای ممانعت از بروز جداشدگی پرده شبکیه آشکار شود.

وی در پایان گفت: به هنگام بروز سردردهای مکرر، پزشک باید چشمان فرد را مورد معاینه قرار داده تا با اندازه‌گیری عیب انکساری یا مشکلات جدی‌تری نظیر التهاب اعصاب مقابله کند. 

منبع: ایرنا

کلیدواژه: علوم پزشکی بهداشت و درمان سلامت چشم کرمانشاه

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.irna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایرنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۵۲۷۹۲۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

مروری بر جنایات گروهک منافقین؛ترور یک نوجوان پیش چشمان مادر

منافقین تروریست پس از حمله به منزل شهید نوری تاجر و ترور وی منزل مسکونی این شهید را پیش چشمان مادرش به آتش کشیدند. - اخبار رسانه ها -

مروری بر جنایات گروهک تروریستی منافقین؛ ترور یک نوجوان پیش چشمان مادرش و آتش زدن خانه

به گزارش گروه رسانه‌های خبرگزاری تسنیم، شهید سعید نوری تاجر در سال 1342 در خانواده‌ای مذهبی متولد شد.

در روزهای انقلاب این شهید در صحنه‌های مبارزه با رژیم شاه با حضور در راهپیمایی‌ها، حمل پلاکاردها و توزیع اعلامیه‌ها مشارکتی فعال شد.

شهید نوری تاجر پس از پیروزی انقلاب علاوه بر فعالیت در سنگر مدرسه و زمینه های هنری و فرهنگی و تبلیغاتی به جهاد سازندگی پیوست و به اتفاق جمعی دیگر از جهادگران عازم روستاهای محروم کردستان شد.

وی پس از آغاز جنگ تحمیلی به همراه جمعی از جهادگران به منظور سمپاشی و ضد عفونی کردن محیط جبهه عازم مناطق عملیاتی شد.

این شهید گرچه از لحاظ جسمی در وضعیتی مناسب به سر می‌برد ، اما آنچنان در اشتیاق انجام وظیفه فعال بود که عاقبت در اثر گرمای سوزان بیابان های دشت ذهاب و قصرشیرین با تنی رنجور و تب شدید به وسیله همرزمانش به تهران بازگردانیده شد.

وی پس از بهبودی و گذراندن دوره نقاهت به آرزوی شهادت به جبهه بازگشت.

شهید نوری تاجر گرچه به عنوان شاگرد ممتاز در امتحانات گزینش دانشکده تربیت معلم قبول شده بود اما جبهه را به دانشکده ترجیح داد و به عنوان عضوی از بسیج گاهی به پاسداری از حوالی بیت امام خمینی (ره) مشغول می‌شد.

روز شهادت

حوالی اذان مغرب در روز بیست و دوم تیر 1361، نزدیک افطار دو نفر از تروریست‌های منافق به منزل آن‌ها می‌روند، سعید در کنار مادرش بر سر سفره افطار در انتظار نوای اذان نشسته بود، زنگ به صدا در آمد و سعید از جا بلند شد و درب را باز کرد و در همان لحظه اول با مشاهده تروریست‌ها به ماهیت آن‌ها و نقشه شومی که در سر داشتند، پی برد و درب را به روی آن‌ها بست.

در این لحظه یکی از تروریست‌ها از فرصت استفاده کرده و پایش را جلوی درب گذاشت و چند تیر به سوی سعید شلیک کرد، سعید با تمام قوا درب را نگه داشت اما به دلیل جراحات وارده و درد و خونریزی با پیکری خون آلود بر زمین افتاد، سپس تروریست‌ها به درون خانه هجوم آورند و پس از بازرسی منزل، خانه را به آتش کشیدند.

مادر سعید سراسیمه پیکر پاک فرزند مجروح را در آغوش کشید و سر وی را بر بالین خود گذاشت، منافقین در همین حال گلوله‌ای به گلوی این شهید شلیک کردند و در حالی که خانه در شعله‌های آتش می سوخت، از صحنه فرار کردند.

روایت روزنامه اطلاعات از این جنایت

دو موتور سوار زنگ می‌زنند و سعید نوری پاسدار بسیجی 19 ساله‌ای که دیری نیست از جبهه آمده است علیرغم همه دقت‌های امنیتی که همواره بدان معتقد بود و مراعات می‌کرد اینبار با اندکی غفلت در را کمی باز می‌کند.

منافقین لوله اسلحه را از شکاف در به داخل آورده و سعید را به رگبار می‌بندند. سعید روزه دار بود و با خون خود افطار کرد. آن سو‌تر مادر مقاوم او بود که همراه کودک یک ساله اش تازه بر سر سفره افطار نشسته بود و منتظر سعید بود و دیگر هیچ کس در خانه نبود. در نیمه باز، صدای شلیک نیز همچنان بلند، شیشه‌ها شکسته، بچه یک ساله با شدت تمام فریاد زنان و پیکر خونین و رشید سعید فرو افتاده بر خاک و چه غریب و چه قهرمان و چه مظلوم. طنین اذان هنوز در فضاست و هوا رو به تاریکی است و سفره افطار همچنان گسترده و منافق تروریست اتاق‌ها و کمد‌ها را می‌چرخد که بقیه کجایند؟ غریبانه‌تر از این چگونه ممکن است؟ خانه را به آتش می‌کشند و در آخرین لحظات مغز سعید را با تیر خلاص می‌کوبند و می‌گریزند و این فاجعه پیش چشمان مادری رخ می‌دهد که پیکر پر خون فرزندش را در آغوش کشیده است و آن‌ها با قساوت یک جلاد خود فروخته مسخ شده حتی همین صحنه را نیز می‌بینند و بازهم از سعید نمی‌گذرند و تیری دیگر به او شلیک می‌کنند.

منبع:‌ میزان

انتهای پیام/